Στην αρχική σελίδα, θα βρείτε επιλογές που σας οδηγούν σε ενημερωτικά videos, κάρτες συμβουλών και ενημερωτικά φυλλάδια με στόχο την υιοθέτηση των υγιεινών συνηθειών απ’ όλη την οικογένεια. Το υλικό διαχωρίζεται ανά συμπεριφορά-στόχο: Κατανάλωση νερού, κατανάλωση πρωινού και ενδιάμεσων γευμάτων, επαρκής σωματική δραστηριότητα και μείωση του καθιστικού χρόνου.

Προκειμένου να έχετε πρόσβαση στους οδηγούς, στα βίντεο και στις δραστηριότητες της πλατφόρμας θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε εγγραφή.

Για να εγγραφείτε στην πλατφόρμα, μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ ή να πατήσετε την επιλογή της εγγραφής που βρίσκεται πάνω δεξιά στην αρχική σελίδα. Για την εγγραφή σας, θα χρειαστεί να συμπληρώσετε μια σύντομη φόρμα με τα στοιχεία σας (email, ιδιότητα, έτος γέννησης παιδιού κτλ.). Θα πρέπει επίσης να ορίσετε όνομα χρήστη και κωδικό πρόσβασης.

Μετά την ολοκλήρωση της εγγραφής, θα λάβετε ένα email επιβεβαίωσης. Ελέγξτε τα εισερχόμενα (και την ανεπιθύμητη αλληλογραφία) για να βεβαιωθείτε ότι λάβατε το μήνυμα και ότι τα στοιχεία σας είναι σωστά. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να βρείτε το email επιβεβαίωσης, επικοινωνήστε μαζί μας εδώ.

Τώρα είστε έτοιμοι και έτοιμες να ξεκινήσετε την περιήγησή σας στο υλικό της πλατφόρμας!

Η γνώμη σας είναι πολύτιμη για εμάς! Μας βοηθά να εξελίσσουμε την πλατφόρμα και να σας προσφέρουμε μια ολοένα και καλύτερη εμπειρία. Μπορείτε να συμβάλλετε με τους εξής τρόπους:

Συμπληρώνοντας την “Φόρμα Αξιολόγησης”: Η φόρμα αξιολόγησης θα εμφανιστεί σε τρεις κρίσιμες φάσεις χρήσης της πλατφόρμας, δίνοντάς σας την ευκαιρία να μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε την εμπειρία σας,

Κατά την εγγραφή σας: Μόλις ολοκληρώσετε την εγγραφή σας, θα σας ζητηθεί να συμπληρώσετε μια σύντομη φόρμα, ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα τις γνώσεις, στάσεις, και αντιλήψεις σας γύρω από τις συμπεριφορές που στοχεύει το πρόγραμμα “Τροφή για Δράση”.

Φάση 2: Αφού θα έχετε ήδη εξοικειωθεί με το υλικό, θα σας ζητηθεί η γνώμη σας για την μέχρι τώρα εμπειρία σας.

Φάση 3: Τέλος, με την ολοκλήρωση του σχολικού έτους, θα σας δοθεί η ευκαιρία να αξιολογήσετε συνολικά την πλατφόρμα και το υλικό της.

Σας παρακαλούμε θερμά να αφιερώσετε λίγο από τον χρόνο σας για να συμπληρώσετε την φόρμα όταν σας ζητηθεί. Αυτό δε θα πάρει περισσότερο από 5-7’.

Στέλνοντας τα σχόλιά σας: Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας οποιαδήποτε στιγμή μέσω της επιλογής “Φόρμα Επικοινωνίας” στην πλατφόρμα. Μοιραστείτε ιδέες, προτάσεις βελτίωσης ή και τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίσατε. Στόχος μας είναι η συνεχής βελτίωση του υλικού και των παρεχόμενων εργαλείων, γι’ αυτό και η γνώμη σας είναι πολύτιμη.

Ένα κρίσιμο βήμα είναι η ενεργή ενημέρωση και καθοδήγηση εφήβων. Προτείνουμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να τους μιλήσετε για την πλατφόρμα και να περιηγηθείτε μαζί τους στη σελίδα ώστε να πραγματοποιήσουν την εγγραφή τους. Η εγγραφή μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσα σε λίγα λεπτά.

H πλατφόρμα διαθέτει μια σειρά από 10 βίντεος που απευθύνονται αποκλειστικά σε εσάς (γονείς και φροντιστές) και 10 βίντεο που απευθύνονται στον/στην έφηβο/έφηβη (π.χ. η σημασία κατανάλωσης του νερού, μάθε να διαβάζεις την διατροφική ετικέτα κλπ.). Μπορείτε να δείτε τα σχετικά βίντεος μαζί με το(α) παιδί(α) σας.

Αν ενδιαφέρεστε να δείτε την εργαλειοθήκη που έχει αναπτυχθεί για το Νηπιαγωγείο και το Δημοτικό, πατήστε εδώ.

Οι εργαλειοθήκες είναι εκπαιδευτικό υλικό που απευθύνονται σε όλες τις βαθμίδες υποχρεωτικής εκπαίδευσης και προωθούν συμπεριφορές υγιεινής διατροφής και ενίσχυσης της σωματικής δραστηριότητας. Οι εκπαιδευτικοί καλούνται να υλοποιήσουν, μέσω διαφορετικών σεναρίων και διαδρομών, τις δραστηριότητες της πλατφόρμας εντός του ωρολογίου προγράμματος, με ενεργό συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει δραστηριότητες και ενημερωτικό υλικό για τους/τις εφήβους/έφηβες και τους γονείς/φροντιστές, ώστε να ενισχύσουν την προσπάθεια αυτή και εκτός σχολείου.

Σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται περισσότερο με τον κίνδυνο εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας. Έχοντας αυτή τη γνώση, στόχος των εργαλειοθηκών και του Προγράμματος είναι η υιοθέτηση τεσσάρων βασικών συμπεριφορών από τους/τις εφήβους/ες:

1. Επαρκής κατανάλωση νερού και μείωση ροφημάτων και χυμών με προστιθέμενη ζάχαρη και γλυκαντικά.
2. Ενθάρρυνση κατανάλωσης ενός ισορροπημένου πρωινού ή/και υγιεινών ενδιάμεσων γευμάτων.
3. Επαρκής σωματική δραστηριότητα.

Μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής και ιδιαίτερα του χρόνου ενασχόλησης με οθόνες.

Το Πρόγραμμα “Τροφή για Δράση” είναι μέρος της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας που υλοποιείται στα σχολεία και παρέχει  εργαλειοθήκες με εκπαιδευτικό και ενημερωτικό υλικό σε εκπαιδευτικούς, γονείς/φροντιστές και παιδιά Νηπιαγωγείου, Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου. Μέσω μιας ειδικά σχεδιασμένης πλατφόρμας, προσφέρει πλούσιο εκπαιδευτικό και ενημερωτικό υλικό, ενισχύοντας τις προσπάθειες για την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Στόχος του Προγράμματος είναι η υιοθέτηση τεσσάρων βασικών συμπεριφορών από τους μαθητές και τις μαθήτριες. Για τον σκοπό αυτό, παρέχονται εξατομικευμένοι οδηγοί και πλούσιες εργαλειοθήκες, χωρισμένες ανά συμπεριφορά, τόσο για εκπαιδευτικούς όσο και για γονείς/φροντιστές.